コアリズムダイエット!

あれは10年ほど前でしょうか。

 

当日私は就職したて。初めての1人暮らし。

 

自由な時間を満喫していました。好きな時間に食べ、寝たいだけ寝て…そんな生活を続けていたため、いつの間にかお腹ぽっこりワガママボディ。

 

これはヤバイと思い立ち、当時流行っていたコアリズムを行うことにしました。

 

コアリズムは毎日45分ほど、1週間で効果が出ると深夜の通販番組で紹介されていたので、1週間なら続けられると思ったのです。さっそく購入し、届いたその日から実践。体を動かすことが苦手な私ですが、DVDに出てくる外人さん達の応援や、リズムに合わせて体を動かすことが意外と楽しく、毎日続けることが出来ました。

 

それと合わせて毎日お腹の写真撮影と、体重をグラフにしてくれるアプリにその日の体重を入力していました。徐々に凹んでくるお腹や、どんどん下がってくるグラフを見るのが嬉しく、これも続けられたポイントだと思います。

 

その間はもちろん甘いものなどを普段より制限していましたが、痩せてきていることが実感できていたので、あまり苦痛には感じませんでした。

 

続けたと言っても2週間くらいの短い期間でしたが、3キロほど体重は減りました。

 

しかしお腹の凹み具合はそれ以上に見えたと思います。

 

筋肉が付いたという感じでした。

 

その後も体重が増えたと思ったらコアリズムを行ったり、最近はこちらのドリンクで置き換えるなどして体重をキープし、今でもDVDは現役です!

73664

お手軽ダイエット

私の会社の同僚が最近かなり痩せました。

 

聞くとピーク時から10㎏のダイエットに成功したそうです。

 

ダイエット方法は、朝昼のご飯を食べずに夜だけ食べる。時にはジョギングまでしているかなりのハードメニューでした。

 

ちょうど私も少し贅肉が気になり始めていたのでダイエットを決意。しかし、そこまでのハードメニューは持続出来ないと思い、続けることに重きを置いたメニューを考える事にしました。

 

私は元来飽きっぽい性格の為、出来るだけ簡単な内容にする様にしました。

 

そのメニューは、朝は牛乳を飲むだけ、昼は春雨スープ、夜はご飯を食べずにおかずだけ。しかも出来るだけ高タンパクなものを妻に作ってもらう様にしました。

 

運動は少ない回数で効果のある腹筋方法を調べ、それを実行。

 

ジョギングは恐らく続かないと思っていたので、その腹筋だけを行う様にしました。このダイエットを始めて今、2か月が経ちました。今も続けています。周りからも痩せた?とよく言われる様になってきました。

 

履いていたズボンもウエストにかなりの余裕が出来てきています。体重は65㎏から61㎏とそこまでの減少は無いのですが、体つきは引き締まってきた様に見えます。

 

この内容ならこれからも続けていけそうなので、まだまだ頑張っていきたいと思います。

 

私と同じようにメタボに悩む男性におすすめなのがこちらの記事です。

 

コンブチャクレンズの口コミ|メタボリーマンの1ヶ月総括です」こちらの方は食事制限まったく意識しないでダイエットしています。いろいろなダイエット方法があるんですね~

cyounaikankyou-x

ロート製薬のケアセラを使っています

32

うちは旦那も子供たちもアトピー性皮膚炎です。

 

主人と二人だけの時はそんなに気を遣うこともなく、私が使いたいこちらのボディーソープを使っていました(笑)

 

でもある日、友達の結婚式の引き出物の中にとても素敵な固形石鹸が入っていました。

 

それを使った主人が「これがすごくいい」というのです。

 

普段、モノに対してこだわりのない主人がそう言うので、同じものを、と思いましたが、売っているところが見つからなかったため、いろいろな製品をお試ししていきました。

 

アレッポの石鹸やら無添加ボディソープやらホントにいろいろ買っていきました。

 

子供が生まれて大きくなるにつれ、子供たちも自分で体が洗えるようになり、うちはタオルなどは使わず手で体を洗うので、泡で出てくるタイプのものがいいのではないかということでロート製薬から出ているケアセラを使い始めました。

 

「洗うたび潤い素肌」と言われていますが、そこはやはりアトピーが勝ってしまい、潤いませんが肌の状態が悪化することはないので継続使用中です。

 

1プッシュの泡の量がすごく多くて手のひらいっぱいに出てきます。子供の手だとあふれるほどです(笑)子供たちは一回で3プッシュほど使いますが、使いすぎのような気もします。体中、泡だらけです。

 

しかもちょっと嬉しそう(笑)なのであっという間になくなってしまいます。2週間に一度のペースで補充しているカンジです。

 

いつもは近くのホームセンターで詰め替え用を5本分くらいまとめ買いしています。どこかで特売しているのを見かけとことがないので、見かけたら間違いなく箱買いしそうです。

人と会うサイトを使って不動産投資をしている人と連絡をとる

私は4年前から不動んさん投資をしています。

 

社会人になった頃から投資には興味をもちそのまま進んできました。回りには仕事に精を出す人が多くあまり投資に興味を持つ人はいませんでした。

 

友達に話をしても興味無く、話を反らされて終っていました。

 

そんな時に地元で気の会う人と関係を繋ぐサイトを見付けました。

 

そこで人を募り、息の合った方と連絡を取っています。

 

同じ様にママであり、同じ年代の男の子を育てています。

 

私は主にシェアハウスを運営しています。

 

相手の方は戸建ての賃貸を運営しています。

 

私はなりたくて不動産投資を始めましたが、相手の方は物件を買っていく内に大家さんになったと言う違った経緯を持つ人でした。

 

お互いがお互いの投資の方法に興味を持ち、ラインで情報を共有しています。

 

お互いに情報を独占したいタイプでもないので包み隠さず話をしています。

 

まだ実際に会った事は無くラインだけのやり取りをしています。顔も合わせた事はないですが、ラインの文面はかなり長く、時間があればやり取りをしています。

 

彼女のご主人はリフォーム業をしており、安く物件を購入しては材料代だけでリフォームをしています。

 

私は宅建士の資格を取得すべく勉強しながら今後は不動産業に足を踏み入れる予定です。

 

少し立ち場は違いますが、同じ様に住に関する仕事に就く事でいい情報の共有が出来ています。

 

投資やお金にあまり興味のないママ友はオシャレの事やランチの事、海外旅行に講じています。

 

集まっても専ら、何処で何をしたと言う話しばかりであまり糧にはなりません。少し前は、太陽光発電パネルを載せた方がいいか、載せないほうがいいかで、1時間ほどもやりとりしました。

 

いろいろメリットもデメリットも共有しました。

8374

彼女に教えてもらったサイトは、一級建築士の方が書かれているサイトで、建築士から見る太陽光発電システムのデメリットは、なるほどとうなずけるところも多く、とても勉強になりました。

 

投資案件としては、太陽光発電システムのうま味はなくなっちゃたかなって感じです。

 

その時間は楽しく過ごす事は出来ますが、あまり身の無い時間だと思っています。

 

出会い系ではあまりいい印象はありませんでしたが、この様に誠実に付き合ってくれる人も中にはちゃんといる事を理解しました。

 

彼女とは今後も会うかどうかはわかりませんが、同じ境遇で話しの合う人が少ないので大事にしていきたいと思っています。

 

貴重な体験が出来ていると今のネット社会に感謝しています。

おすすめのオールインワンゲル

私がおすすめしたい化粧品は、アブグランのオールインワンゲルです。

 

ある日ドン・キホーテに行ったときに、おすすめ商品というキャッチコピーで山積みになって売られているのを見つけました。

 

内容量230gで定価3800円のところ500円で売られていたので、試しに購入することにしました。

 

その日の夜にあまり期待せずに使用してみましたが、予想以上に保湿力がありました。

 

今までパーフェクトワンという有名どころのオールインワンからそうでもないものまで色々と試してきました。

p-one

今まで購入したオールインワンゲルは、値段の割に保湿力をあまり感じれず、塗ってしばらくするとつっぱる感じがあったのですが、次の日の朝までつっぱる感じがなかったです。

 

安価で内容量があるので、気にせずたっぷり使えるところも良いですね。

 

メイクの前にも使用してみたところ、BBクリームを塗ってもカスが出ることもなかったので驚きました。

 

オールインワンゲル商品は意外にもBBクリームとの相性が悪く、ほとんど塗った後にカスが出るので、今までは使うのを諦めて化粧水と乳液を用意していましたが、今後はこの商品ひとつでやっていけそうです。

 

やっぱりオールインワンゲルの後にBBクリームが一番楽ですね。購入から一ヶ月以上経ちましたが、まだ4分の1は残っています。

 

なくなったら、今度はネットで買ってみようと思っています。

美容室の現状と今後

いつだったか、カリスマ美容師が流行った時代。

 

そんなカリスマ的な美容師が流行る時代はもう来ないであろうと思われます。

 

あきらか不景気がはじまってきたなと感じるのはデフレからではないだろうか。

 

そもそもデフレとは??

 

私たち消費者が購入している物の値段・価値が下がり続け、お金の価値が上がっていく状況です。

 

何でも安く、とにかく安く!!

 

この悪循環に美容業界もかなりのダメージを受けたと思う。

 

1000円カットが最初オープンした時は、見向きもしなかった人が、今では普通に1000円カットで満足している人が増えてきました。

 

1000円の技術で満足できるということは、美容師の全体的なレベルが落ちてきたという現状もあると思います。

 

今まで3000円や5000円などでカットしていた人も、1000円で十分の感じてしまうのですから。

 

なんでも機械化が進み、人の仕事を機械がやるようになり、人件費が削られる。

 

幸い髪を切るというのは機械化するのは難しいと思いますが、髪の毛の必要性がなくなりカツラが主流になると、美容師という需要がかなりなくなります。

 

むしろいらなくなるでしょう。

 

それでも美容室はいろんな所に新規オープンするものです。

 

今後の美容室事情にも注目していきたい。

haircut